"돈을 잃으면 조금 잃은 것이요, 명예를 잃으면 많이 잃은 것이요, 건강을 잃으면 다 잃은 것이다" 라는 격언이 전해져 내려옵니다. 이것은 건강의 중요성에 대해 강조한 말인데요.
그만큼 건강은 우리가 평범한 일상생활을 할지라도 필요한 요소입니다. 너무 당연한 이야기지만 건강해지 활동을 영위할 수 있고, 소소한 행복조차 누릴 수 있습니다.
건강을 누리기 위해선 좋은 음식, 좋은 수면, 스트레스를 덜 받음과 더불어 운동을 해야 합니다. 이와 관련하여 우리들의 집 거주인들 또한 건강한 삶을 누리기 위해서 다양한 활동을 하는데요. 그중 하나가 매주 금요일 김해시 삼계동에 위치한 장애인 수영장에 가서 수영 프로그램에 참여를 합니다. 수영은 장점이 참 많은 운동입니다.
1. 심폐기능을 좋게 만들어 주고 근육을 강화시켜줍니다.
2. 관절에 부담을 덜 주는 운동입니다.
3. 체형조절과 다이어트에 도움을 줍니다.
이외 다양한 장점이 있는데요. 우리들의 집 거주인들 또한 수영에 참여를 함으로써 건강을 도모하려고 합니다. 열심히 운동하고 갈고 닦은 실력으로 은퇴를 했지만 제 2의 자폐 수영 선수인 김진호 선수처럼 되겠습니다. 우리들의 집 수영 참여 거주인들 홧팅입니다^^
조회 : 136
